Breaking Free: Wellness

Breaking Free : Bien-être a été développé pour ESPACE MIEUX-ÊTRE CANADA (www.ca.portal.gs).

Cette application GRATUITE et CONFIDENTIELLE a été conçue pour améliorer votre bien-être et votre sentiment de contrôle sur l’alcool et la drogue, ou tous les autres éléments qui peuvent vous causer des difficultés.

À l’aide de Thérapie Cognitivo Comportementale (TCC) ainsi que des techniques de pleine conscience elle vous aide à :

· RESTER ALERTE en anticipant les situations qui peuvent vous mettre à risque

· RESTER CALME en surmontant le stress de la vie

· SURFER VOS ENVIES en maîtrisant vos impulsions

· HAUSSER VOTRE BIEN-ÊTRE en adoptant des démarches qui vous aideront à bien vous sentir

· ÊTRE INSPIRÉ en vous concentrant sur les choses qui vous tiennent à cœur

Cette application vous aidera à surmonter vos difficultés à l’aide de techniques qui ont prouvé leur efficacité.

Elle vous permettra aussi d’accéder à des soutiens supplémentaires si nécessaire.

Alors, permettez à Breaking Free : Bien-être de vous soutenir tout au long de votre cheminement!

Si vous avez des commentaires ou des questions, veuillez nous contacter à [email protected]